Bảo vệ tim mạch với NỮ HOÀNG BERRY - Nàng thử chưa?

Nàng có biết, trái cây cũng có tác dụng rất tốt lên hệ tim mạch? Bởi theo nghiên cứu từ trường Y tế cộng đồng Harvard và Đại học East Anglia, hàm lượng chất chống oxy hóa có trong việt quất và dâu tây - nếu được tiêu thụ ít nhất ba phần mỗi ngày - có thể giúp giảm 32% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ đối với phụ nữ ở tuổi thanh niên và trung niên. Vậy nên nếu muốn có một trái tim khỏe, các Nàng không nên bỏ qua gợi ý lần này từ Star Kombucha mang tên NỮ HOÀNG BERRY - món sinh tố bổ dưỡng kết hợp từ 3 loại quả: việt quất, dâu tây và kiwi đâu nhé.

Nguyên liệu:

- 70gr việt quất tươi

- 50gr kiwi

- 120gr dâu tây

- 120ml Star Kombucha vị Việt Quất

- 70ml sữa tươi

- 30ml kem sữa tươi (whipping cream)

- 30ml nước đường

- 5gr hạt Chia

- 10gr đậu phộng

Thực hiện:

- Việt quất, Kiwi, dâu tây rửa sạch, để ráo

- Giữ lại một ít dâu tây để nguyên quả, phần dâu còn lại cho vào máy xay sinh tố - xay chung với việt quất, sữa tươi, whipping cream, nước đường và Star Kombucha vị Việt Quất

- Đổ hỗn hợp ra tô, xếp Kiwi cắt lát và dâu tây lên bề mặt, rắc tiếp hạt Chia và đậu phộng lên rồi thưởng thức

Lưu ý đây: Nàng có thể gia giảm lượng đường tùy vào sở thích hoặc chế độ ăn uống cho phù hợp. Và với riêng những món có kiwi, nhờ lượng vitamin E dồi dào nên nếu Nàng ăn vào buổi sáng sẽ có hiệu quả tương tự như thuốc aspirin đối với tim mạch đấy.