Tại sao uống Kombucha giúp giảm stress?

Để giải tỏa stress, ngoài việc tập thể dục, ngủ đủ giấc, đọc sách, thở chậm,... thì bạn cũng có thể cân nhắc giải pháp từ thức uống lên men Kombucha...

Tại sao uống Kombucha có thể giúp giảm stress?

1 - Kombucha là Adaptogen

Adaptogen là tên gọi các loại thảo mộc hay thực vật và Kombucha được coi là một loại Adaptogen. Nhờ đó có tác dụng tăng sức đề kháng trước những dấu hiệu stress bằng cách phục hồi sự cân bằng trong cơ thể.

2 - Kombucha hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt

Stress có thể khiến bạn ăn ít hơn hoặc nhiều hơn thông thường. Các loại axit hữu cơ (axetic, gluconic, lactic) và lợi khuẩn đường ruột có trong Kombucha sẽ là trợ thủ đắc lực cho hệ tiêu hóa, giúp sự trao đổi chất nhanh hơn.

3 - Kombucha chứa Vitamin B và C

Vitamin B và C có trong Kombucha có thể cải thiện sức khỏe của não bộ và làm giảm tình trạng stress, lo âu.

Trong đó, vitamin B6, B12 giúp ngăn ngừa trầm cảm, thiếu máu; còn vitamin C giúp giải phóng Cortisol - một loại nội tiết tố do căng thẳng, cân bằng mức đường huyết.

(Tổng hợp)

---------------

𝐒𝐓𝐀𝐑 𝐊𝐎𝐌𝐁𝐔𝐂𝐇𝐀

Shop now at: http://www.starkombucha.vn/ | (028) 7303 0608

#STARKOMBUCHA #STARKOMBUCHA_VN #Kombucha #Healthylifestyle #StayHealthy #Probiotics